Hoy en día el número de personas con problemas de digestión como son estreñimiento, diarreas, colitis, intestino irritable, intolerancias alimentarias, gastritis, etc.. va en aumento y es que nuestro ritmo de vida cada es cada vez más rápido, vivimos con más estrés, y...

Hoy en día se habla mucho sobre cómo la vitamina D puede ayudar al rendimiento deportivo, pero también cómo puede perjudicarlo si hay una deficiencia. Existen distintos factores que tienen que ver para considerar los riesgos, recomendaciones y beneficios. Pero primero...

Con tanta información que encontramos en los medios de comunicación y las recomendaciones que nos hacen nuestros conocidos, amigos y familiares, entrenadores deportivos y demás personas, estamos en riesgo de tomar suplementos de manera constante, pero en la mayoría de...

Antes del maratón 

Realizar un maratón es un gran reto físico y mental, la exigencia que conlleva desde el día que comienzas a entrenar hasta cruzar la meta debe de ser llevada de la mano con una buena alimentación, hidratación y para complementar, la suplementación nec...

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