Muchos de nosotros hemos pasado momentos en la vida donde comemos más de la cuenta. Y no solo eso, lo hacemos por una ansiedad que nos lleva a los dulces, comer una botana, ir al refri por las noches cuando no podemos dormir o parar en una cafetería por un pastel. Pero...

¿Alguna vez te ha pasado que te descubres comiendo por ansiedad, tristeza o alguna otra emoción? o ¿Qué comes sin tener hambre sin saber por qué? o ¿Has sentido que comes con la sensación de no poder parar?

La práctica de Mindful Eating te permite hacerte consciente de...

Muchas veces pensamos que una persona con un trastorno de conducta alimentaria (TCA) es una adolescente extremadamente delgada…. ¿Esa fue la imagen que te vino a la cabeza?

Si tu respuesta fue sí, te diría que la gran mayoría de las personas tiene esta misma imagen...

20/01/2018

Todos hemos escuchado los beneficios que tiene para tu salud no fumar, pero pocas veces escuchamos la relación que tiene y  como afecta tu peso, si bien es cierto que el consumir tabaco en ciertas personas inhibe la necesidad de ingerir alimentos, lo cual provoca desor...

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