¡Las vacaciones continuan! Nuestros niños están de vacaciones y está bien salir un poco de la rutina; sin embargo no debemos olvidarnos de los hábitos saludables y por el contrario podemos aprovechar este tiempo con nuestros hijos para reforzar conductas saludables. A...

Muchos de nosotros hemos pasado momentos en la vida donde comemos más de la cuenta. Y no solo eso, lo hacemos por una ansiedad que nos lleva a los dulces, comer una botana, ir al refri por las noches cuando no podemos dormir o parar en una cafetería por un pastel. Pero...

¿Alguna vez te ha pasado que te descubres comiendo por ansiedad, tristeza o alguna otra emoción? o ¿Qué comes sin tener hambre sin saber por qué? o ¿Has sentido que comes con la sensación de no poder parar?

La práctica de Mindful Eating te permite hacerte consciente de...

Es muy común que los padres de familia piensen que su hijo no está comiendo bien, pero en muchas ocasiones esta percepción puede ser errónea. 

Una de las razones por las que los padres suelen tener esta percepción es porque el primer año de vida es un periodo de crecimi...

20/01/2018

Todos hemos escuchado los beneficios que tiene para tu salud no fumar, pero pocas veces escuchamos la relación que tiene y  como afecta tu peso, si bien es cierto que el consumir tabaco en ciertas personas inhibe la necesidad de ingerir alimentos, lo cual provoca desor...

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