¡Las vacaciones continuan! Nuestros niños están de vacaciones y está bien salir un poco de la rutina; sin embargo no debemos olvidarnos de los hábitos saludables y por el contrario podemos aprovechar este tiempo con nuestros hijos para reforzar conductas saludables. A...

Cuando vamos de vacaciones no significa que forzosamente tengamos que subir de peso o comer en exceso. Si bien es probable que aumentemos el consumo de alimentos calóricos, hay varias maneras de compensar esto para que no se vea reflejado en nuestra composición corpora...

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